Wege ins Leben
Dein traumasensibles 21-Tage-Programm für mehr Verständnis, Orientierung und eine heilsame Zitter-Praxis.
Dieses Programm ist für hochsensible Frauen und für Menschen gedacht, die tiefer in das komplexe Thema Traumaheilung einsteigen möchten.
Es bietet dir einen traumasensiblen Zugang zu zentralem Hintergrundwissen rund um Trauma, Nervensystem, Polyvagaltheorie und TRE – das neurogene Zittern.
Das Erarbeiten dieses Programms ist die perfekte Vorbereitung für eine Einzeltherapie mit mir.
Gleichzeitig ist es auch dann sinnvoll, wenn du zunächst keine therapeutische Unterstützung von mir in Anspruch nehmen möchtest, sondern dich eigenständig auf deine Heilungsreise begeben willst.
Mit Wege ins Leben erhältst du nicht nur Wissen, sondern auch Orientierung, Motivation und Begleitung auf deinem Weg, eine eigene Zitter-Praxis aufzubauen und besser zu verstehen, was in deinem Nervensystem geschieht.
Was dich in diesem Programm erwartet:
Dieses Programm ist als 21-Tage-Begleitung konzipiert.
Natürlich kannst du dir auch mehr Zeit nehmen und in deinem eigenen Tempo arbeiten.
Gerade bei Trauma gilt: Langsam ist oft schneller.
Deshalb ist es ausdrücklich sinnvoll, das Programm nicht nur einmal, sondern bei Bedarf mehrfach zu durchlaufen.
Durch Wiederholung können Inhalte tiefer sacken, Zusammenhänge klarer werden und neue Erfahrungen im Alltag besser verankert werden.
Ein besonderer Schwerpunkt dieses Programms liegt auf TRE – dem neurogenen Zittern.
Du bekommst Motivation, Hintergrundwissen und traumasensible Begleitung dabei, deine eigene Zitter-Praxis aufzubauen und das tägliche neurogene Zittern Schritt für Schritt als heilsame Gewohnheit in dein Leben zu integrieren.
Dieses Programm ist für dich, wenn du …
tiefer in das Thema Traumaheilung einsteigen möchtest
dein Nervensystem besser verstehen willst
einen traumasensiblen Zugang zu TRE suchst
nicht nur Wissen sammeln, sondern ins Erleben kommen möchtest
dich auf eine mögliche Einzeltherapie mit mir vorbereiten möchtest
oder bewusst alleine und in deinem eigenen Tempo arbeiten möchtest
Inhaltsverzeichnis
Modul 1 – Ankommen
Modul 2 – Was ist ein Trauma
Modul 3 – Polyvagal verstehen
Modul 4 – TRE: der angeborene Reflex
Modul 5 – TRE: Risiken & Dosierung
Modul 5a – Stresstoleranzfenster (Window of Tolerance)
Modul 6 – Scham, Grenzen & Beziehungen
Modul 7 – Co-Regulation & traumasensible Kommunikation
Modul 8 – Integration im Alltag
Modul 9 – Grenzen setzen
Modul 10 – Spiritualität und Trauma Bypassing
Modul 11 – Gesetz der Resonanz
Modul 12 – Talente, Potenziale & Lebensaufgabe
Modul 13 – Lebensführung & Umfeld
Modul 14 – Suchtstrukturen
Modul 15 – Erzwungene Vergebung & forcierte Dankbarkeit
Modul 16 – Rückfall
Modul 17 – Trauma & Tiere
Modul 18 – Trauma & Krieg
Modul 19 – Trauma & Ernährung
Modul 20 – Trauma & Geld
Modul 21 – Abschluss: Integration & nächste Schritte
Zusatzmodul:
Notfallkoffer 5 Körperübungen für dein Nervensystem
Herzlichst
Monika
Wichtiger Hinweis
Dieses Programm ist keine Fort- oder Weiterbildung.
Es kann daher nicht als Nachweis für absolvierte Fort- oder Weiterbildungsstunden verwendet werden.
Ebenso können die Kosten hierfür nicht als Fort- oder Weiterbildung erstattet werden.
Darüber hinaus ersetzt dieses Programm keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung, sondern dient der traumasensiblen Wissensvermittlung, Einordnung und Orientierung.
Wenn du dir einen traumasensiblen, verständlichen und alltagstauglichen Einstieg in das Thema Traumaheilung wünschst, kann Wege ins Leben für dich ein wichtiger erster oder nächster Schritt sein.
Du kannst dieses Programm zur Vorbereitung auf eine therapeutische Begleitung mit mir nutzen – oder ganz bewusst erst einmal alleine, in deinem eigenen Tempo, damit arbeiten.